Этот курс для всех. Мы приводим новичков, которые и знать не знают про этот стиль здорового питания, в мир кето. Помогаем опытным кетопрактикам систематизировать знания, даем много биохаков за пределами кето, которые помогают эффективнее добиваться целей. 

Кетодиета – это естественный способ питаться, поэтому абсолютных показаний к ней минимум. Перед стартом курса вы заполняете анкету. Если мы видим в ней относительные противопоказания, то даем рекомендации, что предпринять, чтобы влиться в наши ряды. В некоторых случаях прохождение курса придётся отложить до стабилизации состояния.

Если у вас уже есть сомнения, подходит ли вам кетодиета, на сайте cilantro.ru мы собрали противопоказания к кетодиете. Прочитайте статью и только потом оплатите курс. Проконсультируйтесь c нашим врачом, например, одним из специалистов из нашего списка кето-френдли докторов

Если у вас уже зрелая лактация, то есть, нет приливов, а молоко приходит по требованию, вы можете участвовать. Беременность не противопоказание к кетодиете, но не лучшее время для перехода. Если у вас есть лишний вес и/или риски гестационного диабета, мы рекомендуем обратиться к кето-френдли врачу для персонального ведения.

Цель нашего курса – улучшить ваше здоровье на клеточном уровне, чтобы организм отдал лишние кг, стал продуктивнее, бодрее. Увы, на веганском рационе такой подход не возможен. У нас есть вариант проходить курс, включив в рацион рыбу.

Читаете максимально сжатую теорию, выполняете практические задания, разбираете вместе с наставницей, как сделать еще лучше. У вас будет доступ в личный кабинет курса и чат с куратором – ежедневном или в еженедельном режиме – в зависимости от тарифа.

Вы получаете на 6 недель доступ к курсу. В “Базе” вы самостоятельно его проходите, выполняете задания для самопроверки.

В тафире “Практика” ваша наставница раз в неделю проверяет задания и пищевой дневник, дает вам обратную связь, что можно сделать лучше, отвечает на вопросы в определенный день.

“Премиум” – это общение с наставницей в удобном вам режиме – хоть ежедневно. Можно запросить помощь и поддержку, когда торт смотрит на вас умоляющими глазами и просит “съешь меня”, разобрать состав любимых продуктов, вместе составить список покупок.

VIP – это практически консьер-сервис мира ЗОЖ. Под ваш запрос мы не только поможем разобраться что и как есть, но и где, соберем персонализированную подборку БАДов, проконтролируем ваше здоровье с помощью кетоврача.

Можно перейти на тариф выше.

Зависит от вашего исходного веса. С XL до M – скорее всего да. С M – до XS не факт. Чем больше лишнего веса, тем быстрее похудение. Но в любом случае вы совершенно точно заметите изменение в качестве тела уже в первые 2 недели.

В личных сообщениях в мессенджере. На старте вы обговорите, какой формат подходит лично вам: кто инициирует общение, в каком объеме, в какое время. Мы ищем способы встроиться в ваше расписание и образ жизни.

Мы настолько уверены в качестве своего продукта, что да! Для всех тарифов возврат возможен в течение 7 дней после старта курса. Для VIP-тарифа возврат возможен также после окончания обучения, если вы остались недовольны.