О Реформе
Наша цель – не похудеть вас по-быстрому, а раз и навсегда вырвать вас из порочного круга диет и срывов. Дать рацион, который будет приносить вам удовольствие. Внедрить привычки, которые будут делать вас сильными, мотивированными и уверенными в себе.
Мы знаем, что это работает
В нашей команде – врачи, психологи и коучи, которые сами прошли путь от сложных отношений с едой к здоровью и стройности.
Все практики, которые мы вам даем, основаны на научных фактах. Но мы проверили их на себе, систематизировали и объединили в целостную программу, которую можно и нужно встроить в реальную жизнь. Неважно, сколько у вас детей, работ, забот и увлечений – мы знаем, как найти путь к здоровому телу и духу именно вам.
Команда
“Реформа” – это безопасное пространство, где каждая может быть собой, не бояться осуждения. Мы вас видим. Мы принимаем вас. Мы всегда на вашей стороне.
Алена Брюкова
"Самые крутые моменты "Реформы", когда с помощью наставничества человек меняет устоявшиеся привычки: например, в стрессовой ситуации идет не к холодильнику, а на прогулку"
Мария Сорокина
"Здоровье это не спринт и не марафон, это путь. И у каждого он свой".
Анна Кораблева
"К намчаще всего приходят за похудением. А уходят с историей, что кето - это не про похудеть, а про измениться".
Елена Мякина
"Курс даст вам ровно столько глубины, насколько вы захотите погрузиться".
Слово нашим потрясающим участницам
Мы гордимся каждым здоровым выбором участниц, каждым осознанием ценности себя.
